terça-feira, 12 de maio de 2015

a oração do corredor


Todos nós enfrentamos períodos nos quais a vontade de treinar diminui. As desculpas para saltar treinos assumem o controlo e o resultado final é o adiamento. Mas depois arrependemo-nos, obviamente.

Para evitar isto, aqui fica uma lista muito pessoal de frases motivacionais para utilizar no percurso. Seja em treinos ou em prova, foram muitas vezes utilizadas como se fossem orações para usar no momento certo.

Aqui fica o top ten.

10 – Se corres és um corredor. Não interessa o quão rápido ou a distância. Não importa se hoje é a tua primeira corrida ou se já corres há vinte anos. Não é um teste que tens de passar, uma licença que tens de obter, um cartão que tens de possuir. Simplesmente corre. (John Bingham)

9 – É muito difícil, de início, compreender que a ideia não é ganhar aos outros corredores. No final, a competição é contra aquela pequena voz dentro de ti que te diz para não fazeres nada. (Dr. George Sheenan)

8 – Não páro quando estou cansado, páro quando termino. 

7 – Pergunta-te: “posso dar mais?”. A resposta será, geralmente, “sim!”. (Paul Tergat)

6 – O desejo de vencer não é nada comparado com o desejo de treinar. (Juma Ikanga)

5 – O milagre não é ter cortado a meta. O milagre é ter começado. (John Bingham)

4 – Não existem condições meteorológicas desfavoráveis, apenas pessoas submissas. (Bill Bowerman)

3 – Frequentemente ouvimos pessoas dizer: “eu não sou um verdadeiro corredor”. Somos todos corredores, uns podem correr mais rápido que outros, mas nunca encontrei um falso corredor. (Bart Yasso)

2 – Ninguém ganhará uma corrida de 5000m correndo duas milhas fáceis. Não contra mim. (Steve Prefontaine)  

1 – A dor é temporária, a glória é eterna.


Boas corridas!

Façam o que for preciso para se motivarem, mas levantem-se, saiam de casa e vão correr ou fazer outro desporto da vossa preferência!

Fonte: run lovers

terça-feira, 5 de maio de 2015

vamos lá ver se é desta que (finalmente) voltamos a animar isto


Em primeiro lugar, este deve ser o maior título de post que já aqui escrevemos (não vamos estar a gastar tempo a ir confirmar isso, mas acreditamos que sim).


Quanto ao que queremos efectivamente falar, actualizámos o countdown do desafio aqui ao lado, pois estamos inscritos na duatlo do próximo dia 17, à semelhança do que aconteceu nos últimos dois anos. E desta vez conseguimos convencer uns amigos a aceitarem também este desafio!

Este ano, no entanto, faremos algo um pouco diferente: em vez de nos inscrevermos ambos para todo o evento, decidimos fazer a inscrição no percurso em estafeta, no nosso caso em equipa mista de dois elementos (porque existem as alternativas de equipas do mesmo sexo e ainda de equipas de 3 elementos). A Anita será responsável pelos segmentos de corrida e o Pedro pelo segmento de btt.

Apesar de o Pedro ainda não ter tido a necessária alta médica para poder regressar à prática de exercício físico (vai iniciar a sétima semana parado), esperamos – e acreditamos - que a próxima avaliação seja a que o vai autorizar finalmente voltar a fazer aquilo que tanto gostamos: desporto. 

Torçam por ele! 

(senão vamos ter de arranjar alguém que o substitua no duatlo)


Podem obter mais informação sobre o evento em www.duatlo.com